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孕育常识
高龄女性如何平安生下一个健康宝宝?

  女性的卵子与年龄存在一定的关系,在合适的年龄阶段怀孕,卵子的数量和质量都较好,因此也较容易怀上孩子,危险系数低。而女性过了35之后,算是高龄产妇,这时候女性卵子的质量和数量都呈一种下滑的趋势,怀孕之后危险系数也在增加,因此想要怀上健康的宝宝要多花一点心思。

  1、 孕前饮食:备孕前半年以上夫妻两人都要戒烟酒。香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要可以各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。

  2、 情绪稳定:由快乐、抑郁以及其他心理状态引发的激素和化学物质的分泌能够影响精子和卵子,从而在怀孕期间造成孩子长时间的改变。所以高龄妈妈在备孕期间要保持良好的心态,不要对备孕感到过于焦虑。

  3、 作息规律:夫妻双方计划怀孕前的3个月共同适宜与合理的运动或相关的体育锻炼如慢跑、柔软体操、游泳、太好拳等以提高各自的身体素质为怀孕打下坚实的基础。

  4、 孕前检查:高龄女性患病的几率大于年轻女性,应及时查出并正规治疗,直至治疗好,同时也要优生检查,包括风疹病抗体测定等4项,促性腺激素、黄体生成素测定等6项,性传播疾病与妇科病检查,染色体检查等。

  5、 监控排卵:临床监测排卵有多种方法,包括基础体温、血尿激素测定、宫颈黏液评分、B超等。

  以上就是高龄女性备孕成功的秘诀,同时也是优生优育的重要可以我们的。

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