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坐月子可以吃水果吗

  坐月子可以吃水果吗?水果是很多女孩子的更爱,有的女生一天都要吃好多的水果。水果因为其营养丰富,有助于美容而广受欢迎。然而在很多地方的传统观念里,坐月子是不可以吃水果的,因为水果对乳汁会有影响,进而有碍宝宝的健康;有的甚至说坐月子吃水果对牙齿不好,那么,坐月子可以吃水果吗?

  坐月子可以吃水果吗

  对此,的医师表示,女性坐月子期间有的水果确实不能吃,吃了对身体会有影响。但是,也并不是说坐月子期间水果都不可以吃,有些水果,在坐月子期间吃不但,反而对身体的恢复有很大的帮助。具体的以下几种:

  1、葡萄:葡萄味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

  2、木瓜:木瓜味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。

  3、龙眼:又称桂圆,味甘性温,产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神,是名贵的补品。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

  4、橄榄:味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。

  5、奇异果:又称弥猴桃,味甘性冷,含量,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

  6、菠萝:味甘酸,性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

  7、苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇较佳。苹果还能降及胆固醇,有利于患妊娠综合症、及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

  坐月子可以吃水果吗?医师表示,以上这些水果在坐月子期间都是可以吃的,女性朋友如果想了解更多关于坐月子方面的知识,可以进入的网站做详细了解。

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