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月子护理
无锡月子中心一个月多少钱?

  无锡月子中心一个月多少钱?很多孕妇都想了解这个问题,无锡虹桥妇产医院医师指出:坐月子是女性健康的一个转折点。只要懂得把握坐月子改变体质的好机会,采用正确的坐月子方法,就有机会让女人越生越健康,越生越美丽。相反,如果不用 正确的方法好好坐月子,就有可能生了一胎老了十岁,生了一胎就变成水桶腰体型,体力不支、骨质疏松、钙质流失,甚至会提早更年期!

  怎么样才能做好月子

  无锡虹桥妇产医院医师根据多年从医经验和产妇生理特点提出“坐月子饮食三大要决”

  一、阶段性的食补,严禁产后立刻大吃大喝

  产后须按身体恢复的状况来进补:第一阶段以排泄、排毒为主;第二阶段以收缩骨盆腔及子宫为主;第三阶段才开始真正滋养进补。产后两周内因身 体内脏尚未收缩完全,疲劳没有完全恢复,此时若吃下养分太高、太难消化的食物,身体是无法吸收的,过多的养分反而会造成“虚不受补”的现象(身体太虚弱, 无法接受食物的养分),而虚

  不受补又分三种现象:

  1、本吸收力强、肥胖的妈妈,产后立刻进补就容易造成产后肥胖症。

  2、原本瘦弱的妈妈,无法吸收食物的养分,易造成拉肚子,越拉越瘦。

  3、多的养分,产妇无法吸收,又无力代谢,就很有可能被体内荷尔蒙旺盛的不正常所吸收,产生子宫肌瘤、卵巢肿瘤、乳房纤维瘤或脑下垂体瘤的疾病。

  二、用米酒精华露料理所有餐点

  水和其他饮料(尤其是冷饮),在坐月子期间会对妇女的新陈代谢产生不良的影响,因为产后全身呈现松弛状态,此时若喝下过多的水分,水分 子进入体内扩散,便会破坏产妇收缩的本能,造成水桶肚、水桶腰,并易造成内脏下垂的体质。

  三、温和的热补

  中医有“产前凉补,产后热补”的理论,而热补是需要温和的热补

  ①选用慢火烘焙纯的黑麻油

  一般炒焦的芝麻所提炼出来的黑麻油,虽然很香,但是产妇吃了极易产生上火、躁热等现象。

  ②选用老姜爆透:产妇所使用的姜须“爆透”(爆至姜的两面均皱起来,但不可爆焦),否则会太刺激产生“发”的特性,产妇吃了易造成上火、咳嗽等症状。

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