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月子护理
坐月子期间上网有何利弊

  坐月子期间上网有何利弊?产妇在生完宝宝后,身体有一定的亏损,对外界的抵抗力也会随着下降,更容易受到电磁的辐射,而电脑恰恰带有辐射,对产后恢复不利,同时还会影响到皮肤、视力等的健康,但坐月子期间并不是全部不能上网的,适当的上网对于重返职场有着一定的帮助。

  坐月子期间上网的弊端有:

  妈妈们在生完宝宝后,身体是虚弱的,这时候的抵抗力也十分的差,无法抵抗电磁辐射带来的危害,对皮肤和身体各个器官都很不好。

  并且坐月子的时候一直坐着长时间上网,很容易导致腰酸背痛,进而落下月子病。

  所以建议妈妈们在坐月子的前7天不要上网,安心的养好身体,7天后看身体的复原状况安排上网时间,每次不超过1小时,一天不要超过4小时。

  坐月子期间上网的优势:

  产妇在月子里,除了好好休息以及给宝宝喂奶之外,也要适当的做一些利于身心健康的活动,比如看看报纸、电视等,也可以上上网,和同样在坐月子的妈妈们聊一聊妈妈经,能够有效的舒缓情绪,避免产后抑郁症的发生。

  另外,在月子期间上网,还可以了解当下的时事变化,对日后重返职场也有一定的帮助。

  需要注意的是,妈妈们在月子期间还是要多休息,这样能够让身体恢复得更快一些,上网的时间要尽可能的短一些,避免辐射对身体造成不好的影响。

  坐月子期间上网注意事项:

  如果一定要上网,注意尽量缩短上网的时间,不要长时间坐在电脑前面,以免引发腰酸或者是眼睛干涩的问题。另外,建议产妇用笔记本电脑上网,以减少对身体的危害。

  来院跟朋友交流时,不要发生不愉快的事情,以免影响心情,引发产后抑郁。

  上网之后,洗脸、洗手、拍拍身上衣服,减少对皮肤的伤害,也减少对宝宝的影响。

  上网的时候电脑的声音不要开太大,一来减少对自己的刺激,二来避免影响宝宝睡眠。

  不要看刺激性的内容,比如一些伤害的、惊悚恐怖的内容。

  上网时,对着电脑的距离不要太近,眼睛距离屏幕保持60厘米,否则会出现视力疲劳,导致视力下降的问题。

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