首页 > 孕育中心 > 月子护理 >
月子护理
坐月子必须要喝红糖水吗?

  在我们传统观念上产妇坐月子期间红糖水是必不可少的饮食,但同时也有很多产妇会疑惑坐月子必须喝红糖水吗?红糖水有什么用呢?怎样食用才能有利于妈妈产后体力的恢复呢?

  其实以上这些问题,不仅是我朋友的疑惑,同时也是好多准妈妈关心的问题,我在这给各位准妈妈及其家人好好说一下。

  红糖水活血补血

  我先要和大家说说红糖水是一种好的月子食物。红糖中的铁含量丰富,还含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、烟酸及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素,它可以防治产后贫血。同时红糖中含有的葡萄糖、纤维素较多,对于产后子宫收缩、促进体内恶露排出、乳汁分泌均有一定的作用,各种微量元素还可以通过泌乳来预防婴儿微量元素的缺乏。

  红糖还有利尿和活血化瘀的作用,有利于防治产后发生尿潴留现象。所以,精力和体力消耗大加之失血的妈妈产后餐服用红糖水可以滋养补虚,不仅有利于子宫复原和恶露的排出,还可以补血。

  喝红糖水不可超过10天

  虽然红糖是一种好的月子食物,但是产妇一定要注意千万不可以过量的食用。红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害,一般比较好不要超过10天。因为过量地食用红糖,有可能增加血性恶露量,使产妇易发生缺铁性贫血,影响身体健康。这是因为红糖所起的活血化瘀作用太过而物必反的缘故。现在的产妇大多为初产妇,子宫的收缩功能较好,恶露的色和量也较正常。

  当恶露变成黄色或白色以后应停用,否则红糖的活血作用反而会使恶露的血液成分增多,延长血性恶露时间。所以产妇喝红糖水应适可而止,一般不宜超过10天。

  此外,红糖是从没有经过提纯的粗制品,产妇吃之前要隔水蒸熟,否则易致腹泻。还有,多喝红糖水可能损坏牙齿,还会加速产妇出汗,不利于产妇身体的好恢复,甚至使产妇有中暑的可能性。各位产妇如果能合理地喝红糖水,会对自身的恢复更加有利。

版权所有:无锡虹桥医院

服务热线:0510-66885000

医院地址:无锡市长江北路150号