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月子护理
无锡产妇冬天怎么坐月子

  怀孕的时候,孕妇常常会发出这样的豪言壮语-

  1.等我生完了,我要喝酒,早上喝红酒,中午喝啤酒,晚上喝白酒。不醉不休。

  2.等我生完了,我要喝咖啡,我要饮浓茶,我要吃一切含咖啡因或激素的东西。

  3.等我生完了,我要节食,早上一根黄瓜,中午一个苹果,晚上一盘豆芽,一日不减三斤不睡觉。

  4.等我生完了,我要纵欲,我每天都要,各种姿势,花样翻,不到高潮不许停!

  然而,产后天该做什么?

  从产房出来那一刻起,产妇开始坐“月子”了,这个月子过得好不好,直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们得提前了解产后如何保养,尤其是产后天该做些什么。

  观察产后出血量

  产后出血是产妇天很需要注意的问题。

  目前,在导致孕产妇死亡的原因仍是产后出血,所以应引起重视。临床中约有很少的产妇由于羊水过多、儿、前置胎盘、产程过长等因素引起产后出血。比较常见的有几个原因:子宫收缩乏力;软产道的裂伤;胎盘、胎膜的残留,一般来讲,胎盘应在分娩后几十分钟娩出,由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段,也可导致胎盘滞留;凝血机制障碍,产妇合并有血液系统的疾病,无法止血。

  无锡虹桥医院产科指出:产妇在分娩后两小时内很容易发生产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后,产妇和都到了爱婴区,产妇自己也要继续观察。因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血。

  争取时间休息

  分娩过程耗尽了产妇的体力,天很重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3-4小时要哺乳了,又要给换尿布,一哭闹,母亲更没时间睡觉,所以母亲应争取时间休息。

  产后尽快排大小便

  顺产产妇应多喝水,尽快排次小便。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。

  初乳不可浪费

  一般来说,生下来以后,母亲天有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌的侵害,所以应尽可能地给婴儿喂初乳,减少生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。

  哺乳的行为可刺激大脑

  大脑发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,形成神经反射,增加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲猪蹄、鱼汤。

  多吃蔬菜避免便秘

  很多无锡人认为,产后不能吃凉的食物,所以产妇对青菜、水果碰都不碰,这样很容易发生肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分有益。刚生产完,要注意对会阴部的护养,大小便之后都应用温开水冲洗。

  无锡虹桥医院产科指出:产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣,常在数日内自行好转,这是正常生理现象,并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单,居室要通风,如果不让鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。

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